প্রসব-পরবর্তী রক্তপাত (লোচিয়া): স্বাভাবিক আরোগ্যের জন্য নির্দেশিকা

সন্তান জন্ম দেওয়া অসাধারণ একটি বিষয়। শিশুর জন্মের পরেও আপনার শরীর পরিবর্তিত হতে থাকে। সবচেয়ে বেশি চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন হলো যোনিপথে রক্তপাত, যাকে লোচিয়া বলা হয়। এটি হলো প্লাসেন্টা যেখানে সংযুক্ত ছিল, সেখানকার অতিরিক্ত রক্ত ও টিস্যু ঝরিয়ে দিয়ে জরায়ুকে সুস্থ করে তোলার আপনার শরীরের একটি প্রক্রিয়া।[১]

লোচিয়া স্বাভাবিক, তবে এর রঙ, পরিমাণ এবং গন্ধ বলে দিতে পারে আপনার শরীর কতটা সুস্থ হচ্ছে। কী স্বাভাবিক তা বুঝতে পারলে আপনি আপনার প্রসবোত্তর যাত্রায় আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারবেন এবং কখন চিকিৎসা সেবা নিতে হবে তা জানতে পারবেন।[২][৩]

এখানে আপনি জানতে পারবেন:

কেন লোচিয়া হয়

লোচিয়ার বিভিন্ন পর্যায়

স্বাভাবিক বনাম উদ্বেগের কারণ হতে পারে এমন রক্তপাতের লক্ষণ

যত্নের টিপস

দ্রুত বোঝার জন্য একটি চার্ট

কেন রক্তপাত হয়?

সন্তান জন্মের পর, আপনার জরায়ু ধীরে ধীরে গর্ভাবস্থা-পূর্ববর্তী আকারে ফিরে আসে; এই প্রক্রিয়াটিকে জরায়ুর সঙ্কোচন বলা হয়।[২][৩] বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে অক্সিটোসিন নির্গত হয়, যা জরায়ুকে সঙ্কুচিত করতে এবং রক্তপাত কমাতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ লোচিয়াই স্বাভাবিক, তবে খুব বেশি রক্তপাত, দুর্গন্ধ, জ্বর, বা হঠাৎ ব্যথা কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।[৪][৫]

স্বাভাবিক বনাম উদ্বেগের কারণ হতে পারে এমন রক্তপাত–

• ছোট রক্তের চাকা সাধারণত স্বাভাবিক। প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিন ছোট ছোট রক্তের চাকা দেখা যাওয়া সাধারণ।
• রক্তপাত বেশি হলে সাহায্য চান। যদি এক ঘণ্টায় একটি প্যাড ভিজে যায় বা গলফ বলের চেয়ে বড় রক্তের চাকা পড়তে দেখেন, তবে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।[২][৩]
• সতর্কীকরণ লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখুন। দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব, জ্বর, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া সংক্রমণ বা অন্য কোনো জটিলতার ইঙ্গিত দিতে পারে। এর মধ্যে কোনোটি ঘটলে দেরি না করে আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা নিকটস্থ হাসপাতালে যান।[৬][৭]

মায়ের জন্য যত্নের টিপস–

আপনার ডাক্তার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত ট্যাম্পনের বদলে প্যাড ব্যবহার করুন।

যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন; ভারী জিনিস তোলা এড়িয়ে চলুন। হালকা হাঁটা রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।[৭][৮]

বুকের দুধ খাওয়ানো জরায়ুর সংকোচনকে সমর্থন করে।[২][৩]

লোচিয়া ট্র্যাক করুন। এর রঙ, পরিমাণ, চাকা, গন্ধ এবং ব্যথা লক্ষ্য করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এই পর্যবেক্ষণগুলো শেয়ার করুন।[৫][৯]

কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন? 

প্রতি ঘণ্টায় একটি বা তার বেশি প্যাড ভিজে যাওয়ার মত রক্তপাত।

বড় রক্তের চাকা বা হঠাৎ রক্তপাত বেড়ে যাওয়া।

জ্বর বা দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব।

মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বা দ্রুত হৃদস্পন্দন।[৩][৫][১০]

ফলো-আপ–

নিয়মিত প্রসবোত্তর চেকআপ: প্রসবের প্রায় ৬ সপ্তাহ পরে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার রক্তপাত, যেকোনো ক্ষত বা চিরা সুস্থ হওয়া এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করবেন। আপনার আরোগ্য এবং যেকোনো উদ্বেগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এটি একটি দারুণ সময়।[১]

যদি কিছু অস্বাভাবিক মনে হয় তবে অপেক্ষা করবেন না: যদি আপনার নির্ধারিত ভিজিটের আগে অতিরিক্ত রক্তপাত, বড় চাকা, জ্বর, দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব, মাথা ঘোরা বা যেকোনো হঠাৎ পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা হাসপাতালে যান।[৪][১০]

মনে রাখুন–

প্রসবোত্তর রক্তপাত বা লোচিয়া হলো সুস্থ হওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এটি সাধারণত উজ্জ্বল লাল থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে গোলাপি বা বাদামী, এরপর ক্রীম বা সাদা রঙে পরিবর্তিত হয় এবং প্রথম কয়েক দিনে এটি সবচেয়ে বেশি হয়।[১] বেশিরভাগ রক্তপাত স্বাভাবিক, তবে খুব বেশি প্রবাহ, বড় রক্তের চাকা, দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব, জ্বর, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে গেলে দ্রুত সাহায্য চান। আপনার রক্তপাতের দিকে লক্ষ্য রাখুন এবং আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগ দিন; দ্রুত যত্ন আপনাকে সুরক্ষিত রাখে এবং আপনার আরোগ্যকে মসৃণ করে। প্রয়োজন হলে সাহায্য নেওয়া সর্বদা সঠিক সিদ্ধান্ত।

এই বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী–

লোচিয়া কতদিন থাকে?

এটি সাধারণত ৪–৬ সপ্তাহ স্থায়ী হয়। তবে সময়ের সাথে সাথে প্রবাহ হালকা হয় এবং এর রঙ লাল থেকে বাদামী, তারপর ক্রীম সাদা রঙে পরিবর্তিত হয়।

লোচিয়া কি বন্ধ হয়ে আবার শুরু হতে পারে?

হ্যাঁ। কখনো কখনো রক্তপাত হালকা হয়ে আবার সামান্য বেশি হতে পারে, বিশেষ করে আপনি বেশি নড়াচড়া করলে বা বুকের দুধ খাওয়ালে। তবে যদি হঠাৎ খুব বেশি রক্তপাত শুরু হয়, তবে অবশ্যই পরীক্ষা করিয়ে নিন।

রক্তপাতের সময় খিঁচুনি অনুভব করা কি স্বাভাবিক?

হালকা খিঁচুনি স্বাভাবিক। এগুলোকে আফটারপেইনস (Afterpains) বলা হয়। জরায়ু সংকুচিত হয়ে তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসার কারণে এটি হয়।

প্রসবের পর কি আমি ট্যাম্পন বা মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করতে পারি?

না। আপনার ডাক্তার নিরাপদ না বলা পর্যন্ত শুধু প্যাড ব্যবহার করুন। সাধারণত ৬ সপ্তাহ পর অনুমতি দেওয়া হয়। ট্যাম্পন ব্যবহারের ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

বুকের দুধ খাওয়ানো কি লোচিয়াকে প্রভাবিত করে?

হ্যাঁ! বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে অক্সিটোসিন হরমোন নির্গত হয়, যা আপনার জরায়ুকে সংকুচিত করতে সাহায্য করে এবং রক্তপাত কমিয়ে দেয়।

লোচিয়া বন্ধ হয়ে আবার শুরু হলে কী হবে?

শারীরিক কার্যকলাপের পর হালকা রক্তপাত আবার ফিরে আসতে পারে। তবে হালকা হওয়ার পর যদি আবার খুব বেশি বা উজ্জ্বল লাল রক্তপাত হয়, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

লোচিয়া বন্ধ হওয়ার পর আমার মাসিক কখন ফিরবে?

আপনি যদি বুকের দুধ না খাওয়ান, তবে আপনার মাসিক প্রায় ৬–৮ সপ্তাহের মধ্যে ফিরতে পারে। আর যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তবে ফিরতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।