অসুস্থ থাকাকালীন বুকের দুধ খাওয়ানো: নিরাপদ নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

যখন আপনি অসুস্থ থাকেন, তখন বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের সবচেয়ে সাধারণ উদ্বেগগুলোর মধ্যে একটি হল: "আমার অসুস্থতার সময় কি স্তন্যপান করানো বন্ধ করা উচিত?"

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উত্তরটি হলো: না!

বরং অসুস্থতার সময় বুকের দুধ খাওয়ানো আসলে আপনার শিশুর উপকার করতে পারে। আপনার শরীর তখন অসুস্থতার বিরুদ্ধে যে অ্যান্টিবডি তৈরি করে, তা আপনার দুধের মাধ্যমে শিশুর শরীরে যায়, যা আপনার ছোট্ট সোনামণিকে সুরক্ষা দেয়।[১] সঠিক সতর্কতা অবলম্বন করলে, অসুস্থ থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো শুধুমাত্র নিরাপদই নয়, প্রায়শই এটি উৎসাহিত করা হয়।

কখন দুশ্চিন্তার কারণ? 

  শিশুর মধ্যে জীবাণু ছড়ানোর ভয়।

  জ্বর থাকা বা খুব দুর্বল থাকার কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে উদ্বেগ।

   এমন ওষুধ গ্রহণ করা নিয়ে চিন্তা যা শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।[২]

বুকের দুধ খাওয়ানোর মত অবস্থা না থাকলে এবং দুধের সরবরাহ নিয়ে অনিশ্চয়তা তৈরী হলে।[৩]

সাধারণত যেসব অসুস্থতার সময় বুকের দুধ খাওয়ানো নিরাপদ–

ক. শ্বাসযন্ত্রের রোগ (ঠান্ডা লাগা, ফ্লু, COVID-19)-

বুকের দুধের মাধ্যমে ভাইরাস ছড়ায় না। তবে মায়েদের খাওয়ানোর আগে হাত ধোয়া উচিত এবং মাস্ক পরার মতো সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।[৪]

বর্তমান প্রমাণ অনুসারে, SARS-CoV-2 বুকের দুধের মাধ্যমে ছড়ায় না এবং বুকের দুধে অ্যান্টিবডি থাকে যা শিশুকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করতে পারে।[২][৫] যদি কোনো মায়ের COVID-19 এর সন্দেহ বা নিশ্চিত সংক্রমণ থাকে, তবে WHO পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিয়ম মেনে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়।[৫]

খ. অন্যান্য অসুস্থতা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো-

খাদ্য বা পানিবাহিত সংক্রমণ (যেমন- ডায়রিয়ার অসুস্থতা): CDC-এর মতে, মায়েরা বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন তবে ডিহাইড্রেশন এড়াতে তাদের তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো উচিত।[৬]

অন্যান্য বেশিরভাগ সাধারণ সংক্রমণ: বুকের দুধ খাওয়ানো সাধারণত নিরাপদ, এবং সাময়িক অসুস্থতার কারণে স্তন্যপান বন্ধ করা উচিত নয়।[৭]

ব্যতিক্রম: বিরল কিছু পরিস্থিতি (যেমন- সক্রিয় চিকিৎসাবিহীন যক্ষ্মা, কিছু পরিস্থিতিতে HIV) স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে।[৩]

অসুস্থ থাকাকালীন বুকের দুধ খাওয়ানো কেন উপকারী?

যখন আপনি অসুস্থ থাকেন, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে, এবং এইগুলো আপনার শিশুর কাছে বুকের দুধের মাধ্যমে চলে যায়, যা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সংক্রমণ মোকাবিলায় সাহায্য করে।[১][৮] বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য তরল সরবরাহ করে এবং একটি শান্ত, নিরাপদ অভিজ্ঞতা প্রদান করে। শুধু তাই নয়, নিয়মিত স্তন্যপান করানো বা দুধ বের করা দুধের উৎপাদন কমে যাওয়াকে প্রতিরোধ করে।[৩]

অসুস্থ থাকাকালীন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে-

শিশুকে স্পর্শ করার আগে বা দুধ বের করার আগে সাবান এবং পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।[২]

খাওয়ানোর সময় বা দুধ বের করার সময় একটি মাস্ক পরুন, বিশেষ করে যদি আপনার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থাকে।[৪]

ব্যবহারের পর প্রত্যেক বার ব্রেস্ট পাম্পের অংশগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, যা দ্রুত আরোগ্যে সহায়তা করবে।

কোনো নতুন ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন; যদিও বেশিরভাগ ওষুধ নিরাপদ, তবে কিছু ব্যতিক্রম আছে।[৮]

যদি আপনি সরাসরি স্তন্যদান করার মতো খুব অসুস্থ হন তবে কী করবেন?

আপনার দুধ বের করুন (পাম্প বা হাত ব্যবহার করে), যাতে আপনার শিশু এখনও এটি পেতে পারে।[৩]

পরিবারের অভিজ্ঞ কাউকে কাপ বা ফিডারে করে আপনার শিশুকে পাম্প করা দুধ খাওয়াতে বলুন। যদি পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী পদক্ষেপ নিন।[২]

কখন চিকিৎসার পরামর্শের নেওয়া উচিত?

অতিরিক্ত জ্বর আসলে, অসুস্থতার উপসর্গ খারাপ হতে থাকে এবং শিশুর যত্ন নিতে খুব দুর্বল বোধ করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নতুন ওষুধ প্রেসক্রাইব করা হলে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সেগুলো নিরাপদ কিনা ভালো করে জেনে নিন এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

কোনো সংক্রামক রোগ থাকলে শিশুকে সাময়িকভাবে মায়ের থেকে আলাদা রাখা বা বিশেষ সতর্কতা অবলম্বনের প্রয়োজন হতে পারে, তবে এমন পরিস্থিতিতে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

মনে রাখুন–

অসুস্থ থাকাকালীন বুকের দুধ খাওয়ানো সাধারণত শুধুমাত্র নিরাপদই নয়, বরং আপনার শিশুর জন্য উপকারী। আপনার দুধ শিশুর পুষ্টি জুগিয়ে যেতে থাকে এবং সুরক্ষা দেয়, আপনার অসুস্থতার জন্য বিশেষভাবে তৈরি অ্যান্টিবডিও সরবরাহ করে। সতর্ক স্বাস্থ্যবিধি, বিশ্রাম এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সহায়তায় পেলে আপনি অসুস্থতার সময়েও বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন, যা আপনার আরোগ্য লাভ এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য, উভয়কেই সমর্থন করে।

এই বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী-

ঠান্ডা লাগা বা হালকা ফ্লু হলে কি আমি বুকের দুধ খাওয়াতে পারি?

হ্যাঁ, এটি সাধারণত নিরাপদ। বেশিরভাগ মৃদু ভাইরাল সংক্রমণ ক্ষতিকারক ভাইরাস বুকের দুধের মাধ্যমে ছড়ায় না, এবং আপনার দুধে থাকা অ্যান্টিবডিগুলো আপনার শিশুকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আমার খুব জ্বর হয় বা আমি খুব দুর্বল বোধ করি তাহলে কী হবে?

যদি আপনার খুব বেশি জ্বর হয় বা আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য খুব দুর্বল বোধ করেন, তবে চিকিৎসার পরামর্শ নিন এবং একজন সুস্থ পরিচর্যাকারীর কাছ থেকে অস্থায়ী সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

অসুস্থ হলে কি আমি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ওষুধ খেতে পারি?

কিছু ওষুধ বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। নতুন কোনো ওষুধ প্রেসক্রাইব করা হলে তা গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।